Re: Zranienia, frustracje jak z tym sobie radzić?
: 16 cze 2018, 18:25
@soprasia - pierwsza rzecz - poznaj swoje emocje. Nazwij je, znajdź genezę powstawania, z czego wynikają, jakie sytuacje je powodują, jakie zranienia je generują i tak dalej.
Potem zrozum co te emocje chcą Ci powiedzieć. Polecam Audiobook X.Dziewieckiego Ja człowiek - Emocje.
I chwilowo nastaw odbiór i nadawanie na poznanie siebie. Spełnianie czyichś oczekiwań bez dogłębengo poznania siebie, niczego dobrego nie przyniosą. Bo jak w wolności masz odpowiadać na oczekiwania męża, skoro sama nie wiesz czy te odpowiedzi są dla Ciebie dobre czy złe. Czy neutralne.
Przychylam sie mocno do tego co napisała @Zenia - poznaj najpierw siebie, stań w prawdzie.
A potem zastanów sie czy naprawde MUSISZ zmieniać się pod czyjeś DYKTANDO.
Co Ci to da?
Aha - i pamietaj o jednym - trwałe zmiany wymagają właśnie powolnego procesu. Wiec albo Twoj mąż kompletnie nie wie o co mu chodzi, albo jedynym jego celem jest Ci dowalić. Bo wiesz, zawsze może powstać sytuacja, gdy w ekspresowym tempie sie zmienisz, że uzna to za manipulacje i znów stwierdzi, że ta zmiana też go nie obchodzi.
Potem zrozum co te emocje chcą Ci powiedzieć. Polecam Audiobook X.Dziewieckiego Ja człowiek - Emocje.
I chwilowo nastaw odbiór i nadawanie na poznanie siebie. Spełnianie czyichś oczekiwań bez dogłębengo poznania siebie, niczego dobrego nie przyniosą. Bo jak w wolności masz odpowiadać na oczekiwania męża, skoro sama nie wiesz czy te odpowiedzi są dla Ciebie dobre czy złe. Czy neutralne.
Przychylam sie mocno do tego co napisała @Zenia - poznaj najpierw siebie, stań w prawdzie.
A potem zastanów sie czy naprawde MUSISZ zmieniać się pod czyjeś DYKTANDO.
Co Ci to da?
Aha - i pamietaj o jednym - trwałe zmiany wymagają właśnie powolnego procesu. Wiec albo Twoj mąż kompletnie nie wie o co mu chodzi, albo jedynym jego celem jest Ci dowalić. Bo wiesz, zawsze może powstać sytuacja, gdy w ekspresowym tempie sie zmienisz, że uzna to za manipulacje i znów stwierdzi, że ta zmiana też go nie obchodzi.