Tez sie przymierzam od Srody Popielcowej ..
W ub roku pociagnelam do Wielkanocy , cale 6 tyg , ale potem poleglam na wychodzeniu- powinno sie wychodzic tyle samo ,ile trwal post - w maju maz zaprosil nas na super wakacje i nie dalo sie
Teraz chce wziasc tylko 3 tyg ,wiec spokojnie powinnam wyjsc ...
Pamietam , ze w ub roku najtrudniej bylo przez 5 dni a potem organizm sie przystosowal ...
Moze jeszcze warto zwrocic uwage , ze ma to byc tylko 800 kc , jesli robimy ustepstwa - pozremy cekoladke lub dodamy olej - wylacza sie odzywianie wewnetrzne i robimy sobie krzywde , bialko jest pobierane z miesni , min sercowego ..
Warto zapoznac sie
katalotka72 pisze: ↑13 lut 2018, 18:33
a ja proponuję pójść dalej i zrobić post wg dr Dąbrowskiej - bardziej restrykcyjny, ale też lepiej oczyszcza umysł i ciało
https://wylecz.to/diety/dieta-daniela-z ... u-daniela/
Zgadzam sie z Marylka ,ze warto przed rozpoczeciem postu sie przygotowac... zaniechac " smieciowego "/wysoko przetworzonego jedzenia , kawy i innych atrakcji .. mieso, ryby i nabial ograniczyc ,to potem juz z gorki pojdzie
Moze jeszcze warto zwrocic uwage ,ze na poczatku jesli wychodza z nas toksyny 3 - 5 dzien to.. " troche cuchniemy " mimo prysznica i mycia zebow ,wiec lepiej nie planowac wtedy super wyjscia .. moze tylko ja tak mam ,ale O Szustak tez o tym wsponinal ..
A poza tym to osobiscie uwazam ,ze warto zmierzyc sie z samym soba i mozna jesc warzywa , nie byc glodnym ,tylko jest " owoc zakazany "",ktorego nalezy sie wystrzegac ..
Bozej Odwagii dla wszystkich , to wg mnie taka wersja EDK
Ps a leczo O Adama jest super , nawet jesli nie jestesmy w poscie , taka bomba warzywna na te pore
https://www.youtube.com/watch?v=MazzBOJLXbc
przepis od 4:50